Marco Brunini istruttore e coach nel nostro centro Fitness racconta la sua esperienza all' Ironman.
Che cosa è l'ironman ? è una delle gare piu dure al mondo, tre discipline che si susseguono una dietro l'altra; Nuoto, bici, corsa.Nato 40 anni fa alle Hawaii, per una scommessa... Da li nasce la leggenda su questa gara: 3.8 km di nuoto, 180 km di bici no draft, e la maratona 42.2 km di corsa.
Una gara estrema, una sfida prima di tutto con se stessi e con la propria forza di volonta.
Da qua nasce il triathlon, con distanze piu popolari e inizia a rendere famoso questo sport, il triathlon si divide in distanze sprint, olimpico e promozionale, la differenza oltre ad avere distanze piu piccole rispetto a l'ironman è la frazione di bici, dove viene consentita la scia.
Questo da me fatto, non è il primo ironman, ma come tutte le volte la fatica è stata enorme.
Per chi fosse interessato consiglio di partire dalle gare promozionale per poi un domani magari riuscire a presentarsi alla mitica gara degli uomini di ferro.
I vantaggi di questo sport? fare tre sport in uno solo, tutti e tre con peculiarità diverse ma per questo permettono al fisico di avere un equlibrio migliore.
Buon allenamento a tutti e disponibile per consigli e altro.
